19.06.2017

Canicola : limitarne gli effetti !

Canicola : limitarne gli effetti !
Nella nostra regione, lavorare d'estate a volte diventa difficile. Questi i nostri consigli per prevenire i pericoli della canicola :
  • Non aspettare di avere sete! Bere un bicchiere d'acqua ogni 20 minuti o più spesso se si svolge attività di tipo fisico. Non consumare bevande alcoliche.
  • Utilizzare un ventilatore portatile se la temperatura è inferiore o uguale a 32°C. Oltre tale temperatura, il ventilatore non è più efficace.
  • Se si lavora all'esterno, indossare abiti larghi e proteggere la testa dal sole.
  • Se si riesce a organizzare il lavoro, distribuire le attività fisicamente più impegnative prima delle 11 e dopo le 17.
  • Inoltre, rallentare i ritmi, preferendo piccole pause a intervalli regolari a una sola prolungata.

Attenzione ai sintomi del "colpo di calore" :
  • sensazione di stanchezza intensa, vertigini, stordimento
  • malessere, frasi sconnesse, disturbi dell'equilibrio

Si tratta di un'EMERGENZA MEDICA. Chiamare i vigili del fuoco aL 18 o al 112.

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